فکر سبز

آموزش موفقیت و قانون جذب و رشد فردی

فکر سبز

آموزش موفقیت و قانون جذب و رشد فردی

  • ۰
  • ۰

روشن شنوایی چیست؟

روشن شنوایی به معنای شنیدن صداها در شرایط نوری کم است. در واقع، این بیانگر این است که افراد با مشکلات دیداری می‌توانند در شرایط نوری کم بهترین کارایی را در شنیدن صداها داشته باشند. بیشتر افرادی که با مشکلات دیداری مواجه هستند، معمولاً در شرایط نوری کم مشکلات شنوایی کمتری دارند زیرا تمرکز بیشتری روی شنیدن صداها دارند و تحریکات بصری کمتری وجود دارد که توجه آن‌ها را پرت کند. که با امواج مغزی قابل درمان می باشد.

روشن شنوایی برای افراد با مشکلات دیداری بسیار مهم است، زیرا می‌تواند به آن‌ها در انجام فعالیت‌های روزانه کمک کند، مانند شنیدن درس‌ها، گفتگو با دیگران، شنیدن پیام‌های صوتی، تماشای فیلم و تلویزیون و غیره. همچنین، استفاده از ابزارهای روشنایی مناسب می‌تواند برای افراد با مشکلات دیداری در محیط‌های کم نور مفید باشد، زیرا این ابزارها می‌توانند شنیدن صداها را بهبود بخشند و به آن‌ها در شناخت محیط اطراف کمک کنند. 

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

نیمه گمشده چیست؟

 

"نیمه گمشده" یا "گمراه" به معنای گم شده یا راه نشان نداده، می‌باشد که بعضا با جفت های روحی اشتباه گرفته می شود. در بیشتر موارد، این اصطلاح به شخصی اطلاق می‌شود که مسیر خود را پیدا نکرده و گم شده است یا به شخصی که در مسیر خود گیج شده و نمی‌داند به کدام سمت بروند اشاره دارد. همچنین می‌توان به یک چیز نیز به عنوان "نیمه گمشده" اشاره کرد که به معنای چیزی است که کامل نیست یا به نوعی ناقص است.

"نیمه گمشده" به عنوان یک اصطلاح، در موارد مختلفی از جمله در مسیرهای پیاده‌روی، کوهنوردی، سفرهای طبیعت گردی و حتی در زندگی روزمره به کار می‌رود. در مواردی که در مسیری گم می‌شویم، اگر نتوانیم به سرعت مسیر را پیدا کنیم، می‌توانیم به شخصی که در کنارمان قرار دارد و بیشتر با مسیر آشناست این عنوان را برای خودمان ویژه کنیم و از کمک او برای پیدا کردن مسیر استفاده کنیم. 

همچنین در زندگی روزمره، ممکن است در برخی مسائل به نوعی گیج شده و نتوانیم تصمیم درستی را بگیریم. در این مواقع نیز می‌توانیم از دوستان و افرادی که در همین زمینه تجربه دارند، کمک بگیریم و نظرات آن‌ها را در نظر بگیریم تا بهترین تصمیم را بگیریم.

در مورد "چیزی که نیمه گمشده است" نیز می‌توان به مواردی اشاره کرد که بخش‌هایی از آن گم شده‌اند، مثلاً اگر یک شخص بخواهد یک پازل را حل کند یا یک چالش ذهنی و چند قطعه از آن پازل گم شده باشد، پازل به نوعی "نیمه گمشده" خواهد بود و نتواند به درستی حل شود. همچنین ممکن است در برخی موارد، اطلاعات و مدارکی که برای حل یک مشکل یا رسیدن به یک هدف لازم است، به نوعی "نیمه گمشده" باشند و باید تلاش کرد تا آن‌ها را پیدا کرد.

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

جفت های روحی چیست؟

جفت های روحی یا جفت های دوستیاب، اصطلاحی است که به دو فرد اطلاق می‌شود که با هم ارتباط بسیار نزدیکی دارند و این ارتباط برای هر دوی آن‌ها بسیار مفید و حیاتی است. این نوع ارتباط بر پایه اعتماد، احترام، همدلی و همراهی بنا شده و باعث می‌شود فردی که در چنین رابطه‌ای قرار دارد، احساس امنیت و خوشبختی بیشتری کند.

در این مقاله، به بررسی جنبه‌های مختلف جفت های روحی پرداخته خواهد شد. ابتدا به تعریف دقیق‌تر این مفهوم و عوامل مؤثر در شکل‌گیری جفت های روحی خواهیم پرداخت. سپس به بررسی نقش این رابطه در رشد شخصیتی و روابط اجتماعی خواهیم پرداخت. در نهایت، به موضوعات مرتبط با نگهداری و تقویت این نوع ارتباط پرداخته خواهد شد.

تعریف جفت های روحی

جفت های روحی از دو فرد تشکیل شده‌اند که با هم بیشتر از هر کس دیگری ارتباط و ارتباط نزدیکی دارند. این نوع ارتباط معمولاً بر پایه احساسات شدیدی چون احترام، عشق، دوست‌داشت، اعتماد و همدلی بنا شده است. این رابطه باعث می‌شود که هر دو فرد بهترین دوست یا همراه هم باشند و هم‌دردی کنند. در جفت های روحی، دو فرد به دلایل مختلفی از جمله سلایق و اهداف مشترک، ارزش‌ها و اصول مشترک، نیازهای روحی و عاطفی مشابه و همچنین تفاوت‌های جذابیت فیزیکی

جفت های روحی یا جفت های دوستیاب، به دو فردی اطلاق می‌شود که با هم ارتباط بسیار نزدیکی دارند و این ارتباط برای هر دوی آن‌ها بسیار مفید و حیاتی است. این نوع ارتباط بر پایه اعتماد، احترام، همدلی و همراهی بنا شده و باعث می‌شود فردی که در چنین رابطه‌ای قرار دارد، احساس امنیت و خوشبختی بیشتری کند.

جفت های روحی با یکدیگر احساسات شدیدی چون احترام، عشق، دوست‌داشت، اعتماد و همدلی را تجربه می‌کنند. این ارتباط به دلایل مختلفی مانند سلایق و اهداف مشترک، ارزش‌ها و اصول مشترک، نیازهای روحی و عاطفی مشابه و همچنین تفاوت‌های جذابیت فیزیکی شکل می‌گیرد.

در جفت های روحی، دو فرد به همراهی و همدلی نیاز دارند و به دنبال یافتن فردی هستند که بتوانند با او به اشتراک گذاشتن رویاها، برنامه‌ها و هدف‌هایشان را تجربه کنند. این نوع ارتباط باعث می‌شود که هر دو فرد بهترین دوست یا همراه هم باشند و هم‌دردی کنند.

جفت های روحی نیازهای روانی و عاطفی همدیگر را درک کرده و از هم به عنوان یک ستون حمایتی در برابر دشواری‌های زندگی استفاده می‌کنند. به این ترتیب، این نوع ارتباط می‌تواند برای بهبود روابط اجتماعی و رشد شخصیتی فرد بسیار مؤثر باشد.

جفت های روحی با یکدیگر به اشتراک گذاشتن تجربیات، فرصت‌ها، و چالش‌های زندگی می‌کنند. این ارتباط می‌تواند به عنوان یک پل ارتباطی برای افرادی که به دنبال دوستی و ارتباطات نزدیک هستند، به کار گرفته شود. اما این نوع ارتباط همچنین می‌تواند در برخی موارد به یک رابطه عاطفی تبدیل شود.

جفت های روحی برای همدیگر یک پایه نامحدود از احترام، عشق و همدلی را فراهم می‌کنند. آن‌ها به یکدیگر در تمام مراحل زندگی، از زمان دوران کودکی تا شیرین سال‌های پیری، همراهی می‌کنند. این نوع ارتباط باعث می‌شود که افراد حس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری در برابر زندگی پیدا کنند.

یکی از ویژگی‌های جالب جفت های روحی این است که آن‌ها به یکدیگر در تمام شرایط زندگی، از جمله موقعیت‌های خوشبختی، اندوه، چالش و حتی بحران، همراهی می‌کنند. آن‌ها در هر لحظه از زندگی همدیگر را پشتیبانی می‌کنند و به دنبال رشد شخصیتی و رسیدن به آرزوهای مشترک هستند.

به طور کلی، جفت های روحی به عنوان یک پایه برای ایجاد ارتباطات نزدیک، بهبود روابط اجتماعی و رشد شخصیتی فرد بسیار مؤثر هستند. در حقیقت، این ارتباط می‌تواند به یک معجزه تبدیل شود که به عنوان یک پشتیبان برای انجام فعالیت‌های روز در این ارتباط، هر دو نفر به طور مساوی درگیر شده و به همدیگر کمک می‌کنند تا به هدف‌های خود برسند. آن‌ها همچنین به دنبال ایجاد معنا و مفهوم در زندگی خود هستند و با توجه به ارتباط نزدیکی که با هم دارند، بهترین حمایت را برای یکدیگر فراهم می‌کنند.

در واقع، یکی از مزیت‌های بزرگی که جفت های روحی دارند، این است که آن‌ها به عنوان یک تیم کار می‌کنند. آن‌ها به همراه یکدیگر از ابتدای راه، همزمان به رشد شخصیتی خود می‌پردازند و در تحقق هدف‌های مشترک خود، با همدیگر همراهی می‌کنند.

در ارتباطات روحی، اعتماد به نفس و احترام به یکدیگر بسیار اهمیت دارد. این نوع ارتباط هیچگاه به فردی که بیش از حد خودخواهی کرده و به یکدیگر کمک نمی‌کند، تبدیل نمی‌شود. جفت های روحی باید در همه زمینه‌های زندگی با یکدیگر همراهی کنند و در مواقع سخت، یکدیگر را حمایت کنند.

اگر شما به دنبال یافتن یک جفت روحی هستید، ابتدا باید به دنبال افرادی باشید که ارزش‌های مشترکی با شما دارند و درک عمیقی از زندگی دارند. این افراد می‌توانند با شما در تمام مراحل زندگی، از جمله موقعیت‌های خوشبختی و ناراحتی، همراهی کنند و به دنبال رسیدن به هدف‌های مشترک با شما باشند.

در نهایت، جفت های روحی یکی ازمهمترین عوامل برای داشتن یک جفت روحی، ارتباط نزدیک، احترام متقابل و تعامل موثر است. این ارتباطات می‌توانند به صورت عاطفی، جنسی، روان‌شناختی یا هر کدام از این موارد باشند و باید بر اساس ارتباط دوستانه و دوام ارتباطات ساخته شوند. همچنین، جفت های روحی باید به یکدیگر فضایی راحت و بدون قضاوت فراهم کنند تا احساس رضایت و راحتی در کنار هم داشته باشند.

داشتن یک جفت روحی می‌تواند به شما کمک کند که در زندگی بیشتر به دنبال خوشبختی و رضایت شخصی باشید. همچنین، جفت های روحی می‌توانند در کنار شما به موفقیت های بزرگی دست یابند و از نظر روحی، عاطفی و روانی هم به شما پشتیبانی کنند.

بنابراین، در پایان می‌توان گفت که داشتن یک جفت روحی ارتباطی موثر و معنادار است که باید بر اساس احترام، دوام، تعامل و توجه به نیازهای یکدیگر ساخته شود. همچنین، برای داشتن یک جفت روحی باید به دنبال افرادی باشید که ارزش‌های مشترکی با شما دارند و بتوانند بهترین حمایت را در زندگی به شما ارائه دهند.

 

 

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

یوگا نیدرا چیست؟

یوگا نیدرا یا به انگلیسی Yoga Nidra یک روش مدیتیشن عمیق است که در آن شخص به صورت ایستاده یا دراز کشیده و به هدایت صدا و دستورالعمل یک مربی، به طور آگاهانه و با تمرکز عمیق، از تمامی اجزای بدن و ذهنش آگاهی پیدا می‌کند. در این روش، شخص در حالی که به مروری از بدن و ناحیه به ناحیه پیش می‌رود، همراه با تنفس عمیق و روان، احساسات و افکار خود را شناسایی می‌کند و سپس آن‌ها را از خود رها می‌کند. با این کار، شخص به یک حالت عمیقی از آرامش، استراحت و تأمل دست پیدا می‌کند که می‌تواند باعث افزایش انرژی، کاهش استرس و افزایش تمرکز و آرامش در زندگی شخصی و حرفه‌ای شود.

یوگا نیدرا برای کاهش استرس، اضطراب، خستگی و افزایش تمرکز و آرامش مفید است. این روش مدیتیشن به عنوان یک تکنیک بهداشتی درمانی در بسیاری از مراکز بهداشتی و درمانی در سراسر جهان به کار می‌رود.

بسیاری از افراد بعد از جلسات یوگا نیدرا، به یک حالت عمیقی از آرامش و خلوص ذهن دست می‌یابند که می‌تواند تأثیرات مثبتی روی روحیه، انرژی و سلامت جسمی شخص داشته باشد. همچنین این روش می‌تواند بهبود خواب و کاهش درد و تنش‌های بدنی را نیز به همراه داشته باشد.

اگرچه یوگا نیدرا معمولاً به عنوان یک روش تأمل و مدیتیشن در نظر گرفته می‌شود، اما در واقع این یک شکل مختصر از آسانسوریس یا آموزش خودآگاهی است که به کمک آن می‌توان از فرآیند خودآگاهی بیشتری بهره برد.

در کل، یوگا نیدرا یک روش مفید برای کاهش استرس و اضطراب، بهبود خواب و تأمل درونی، افزایش تمرکز و حضور آگاهانه در زندگی است که می‌تواند برای افرادی که به دنبال راه‌های جدید برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند، بسیار مفید باشد.

 

یوگا نیدرا یکی از روش‌های تأمل مهم است که در انواع مختلف یوگا و طب سوزنی استفاده می‌شود. در طب سوزنی، یوگا نیدرا برای کمک به بیماران با بیماری‌های مزمن و درد مفید است.

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

ابرآگاه چیست؟


ابرآگاه به معنای ذهن بیش از حد عادی و عمیقی است که در اعماق ذهن انسان وجود دارد و به شکل ناخودآگاه تعامل می‌کند. این ذهن از تمامی اطلاعات، تجربیات، خاطرات و شناخته‌های فرد تشکیل شده و در بسیاری از موارد به عنوان یک منبع اطلاعاتی و ذهنی برای تصمیم‌گیری و انجام فعالیت‌هایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ابرآگاه به عنوان یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی شناختی، در زمینه‌های مختلفی مانند درمان روان‌شناختی، آموزش، مدیریت ورزشی و... مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، شناخت و به کارگیری این ذهن برای بهبود کیفیت زندگی و بهبود عملکرد در بسیاری از زمینه‌ها می‌تواند مفید باشد.


برای درک بهتر این مفهوم، می‌توان به دو دسته از ابرآگاهی اشاره کرد:

۱. ابرآگاهی شخصی: این نوع از ابرآگاهی مربوط به تجربیات، احساسات و خاطرات شخصی فرد است که درون او وجود دارد. این اطلاعات به شکل ناخودآگاه در ذهن فرد نهفته و به صورت خودکار و بدون نیاز به تلاش فعالانه فرد در اختیارش قرار می‌گیرد.

۲. ابرآگاهی جمعی: این نوع از ابرآگاهی مربوط به تجربیات و اطلاعاتی است که در جامعه و فرهنگی که فرد در آن زندگی می‌کند، وجود دارد. به عنوان مثال، می‌توان به افکار و باورهای جمعی، اصول و ارزش‌های اجتماعی، رسوم و آیین‌های مختلف، زبان و ادبیات، هنر و موسیقی و... اشاره کرد.

از دیدگاه روانشناسی، ابرآگاهی به عنوان یک منبع اطلاعاتی مهم در تصمیم‌گیری‌های فردی و ارتقای کیفیت زندگی شناخته شده است. برای به دست آوردن این اطلاعات، روش‌های مختلفی مانند روان‌درمانی، روانشناسی مثبت، خودشناسی و... به کار می‌رود.

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

آموزش جذب جنس مخالف

اصولاً، بهتر است این را به عنوان جذب شخصیتی تلقی کنید نه جذب جنسی. زیرا جذب جنسی و تلاش برای جذب یک شخص فقط به دلیل جنسیتش، احتمالاً به روابط ناپایدار و طولانی مدت نخواهد منجر شد.

اما در رابطه با جذب شخصیتی، چند نکته می‌تواند به شما کمک کند:

1- خود آگاهی: برای جذب یک شخص، ابتدا باید خودتان را بشناسید و بدانید چه کسی هستید و چه خصوصیاتی دارید. همچنین باید بدانید که چه نوع شخصیتی می‌تواند با شما سازگاری داشته باشد.

2- ارتباط برقرار کنید: شما باید بتوانید با شخصی که می‌خواهید جذب کنید، ارتباط برقرار کنید. برای این کار، باید به شیوه‌های مختلفی مانند مکالمه، ارسال پیام، ارسال ایمیل و ... استفاده کنید.

3- برقراری ارتباط مثبت: در هنگام برقراری ارتباط با شخص دیگر، سعی کنید که یک فضای مثبت برای آن فرد ایجاد کنید و همچنین در برقراری ارتباط با او، صریح و صادق باشید.

4- بروز خصوصیات مثبت: سعی کنید خصوصیات مثبت خود را به نمایش بگذارید، از جمله دوست داشتنی بودن، خوش برخورد، صادق بودن، با احترام برخورد کردن و ... .

5- تلاش: نیاز است تلاش زیادی را برای جذب شخصی که می‌خواهید انجام دهید و همچنین تلاش کنید که به شخصیت خودتان و شخصیت فرد مورد نظرتان، بپردازید و تا حد امکان با او همراه باشید.

6- توجه به نیازهای او: برای جذب شخص دیگر، باید به نیازها و خواسته‌های او توجه کنید. برای این کار، باید با او صحبت کرده و با او در مورد علاقه‌ها و مسایل مهم صحبت کنید.

7- احترام به مرزها و مراحل: باید به مرزها و مراحل رابطه توجه کنید و در این مراحل با احترام و توجه به نظرات و حقوق هر دو طرف رفتار کنید. در مراحل اولیه رابطه، بهتر است به شخصیت و نیازهای شخص مورد نظر خود توجه کنید و برای جذب آن شخص، در این مرحله از طریق دوستی و ارتباط محکم با او شروع کنید.

8- ظاهر خود را بهبود دهید: ظاهر جذابیت شما را بیشتر می‌کند و می‌تواند برای جذب شخص دیگر مفید باشد. برای این کار، می‌توانید به بهبود ظاهر خود از طریق سلامت و تناسب اندام، لباس‌های جذاب، مراقبت از پوست و مو و ... اقدام کنید.

9- زمان برای رشد و تغییر بگذارید: بهتر است برای رشد و تغییرات خود و رسیدن به شخصیتی مطلوب، زمان بگذارید و در این میان به تعامل با دیگران توجه کنید. با تلاش برای بهبود شخصیت، شما می‌توانید شخصیتی جذابتری داشته باشید که برای جذب شخصیتی مورد نظر، مفید باشد.

10- از فرصت‌هایی که زندگی برای شما فراهم می‌کند، استفاده کنید: زندگی به شما فرصت‌هایی برای تعامل با دیگران و جذب شخصیتی مورد نظر می‌دهد. برای این کار، باید از فرصت‌هایی که زندگی برای شما فراهم 

می‌کند، مثل شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، دیدار با دوستان مشترک، شرکت در کلاس‌ها و آموزش‌های مختلف، شرکت در جمع‌های مذهبی، ورزش و ... استفاده کنید.

11- از شیوه صحیح ارتباط استفاده کنید: برای ارتباط با شخصی که می‌خواهید جذبش کنید، باید از شیوه صحیح استفاده کنید. از اصول ارتباط موثر مثل گوش دادن، ابراز احساسات، تعامل با خود و دیگران، و نشان دادن احترام به دیگران استفاده کنید.

12- ابراز علاقه به شخص مورد نظر: در صورتی که شما علاقه‌ای به شخص مورد نظر خود دارید، بهتر است این علاقه را با او به اشتراک بگذارید و اینکه چرا او را جذاب می‌دانید، بیان کنید. این ابراز علاقه می‌تواند شروعی برای رابطه باشد و احتمال جذب شخص مورد نظر را بیشتر کند.

به طور کلی، برای جذب شخص مورد نظر، باید به توانایی‌ها، شخصیت، نیازها و خواسته‌های او توجه کنید و با احترام به مرزها و مراحل رابطه، برای رسیدن به شخصیتی جذاب و تعامل مؤثر با دیگران، تلاش کنید.

پیشنهاد می کنم در خصوص مدیتیشن این مقاله را حتما بخونید

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

آموزش ریلکسیشن

ریلکسیشن (Relaxation) به عنوان یک تکنیک مفید و کارآمد در کاهش استرس و اضطراب شناخته شده است. در این تکنیک، شما با استفاده از تمرکز بر روی تنفس و بدن خود، به سیستم عصبی خود اجازه می دهید که در معرض وضعیتی آرامش بخش قرار بگیرد و فشار را کاهش دهد.

برای شروع، می توانید این روش را با رویارویی با یک محیط آرامش بخش شروع کنید. ممکن است بخواهید این روش را در یک اتاق تاریک، با موسیقی آرام و یا حتی در طبیعت انجام دهید.

  1. نشستن در موقعیت مناسب: برای شروع، شما باید در یک محیطی آرام و بی صدا نشسته و روی صندلی یا فرشی راحت بنشینید.

  2. تمرکز بر تنفس: با بسته کردن چشمان، توجه خود را به نفس خود برده و به شیوه عمیق و آرام آن تمرکز کنید.

  3. تکرار عبارات آرامش بخش: می توانید به طور مداوم، عبارات آرامش بخشی را تکرار کنید. مثال: "من آرام هستم، من مطمئن هستم، من از خودم مراقبت می کنم."

  4. تمرین نوروموسولار: شما می توانید با شروع از پایین به بالا، هر قسمت از بدن خود را تنش داده و سپس آن را آرام کنید. مثال: بازوها، سر، گردن و شانه ها و غیره.

  5. تمرین تصویرسازی: شما می توانید تصویری از یک محیط آرامش بخش مثل یک ساحل یا کوهستان را در ذهن خود تصور کنید و به طور آرام به تصویری که در ذهن خود تصور کرده اید بپردازید.

با ادامه دادن تمرینات یلکسیشن، می توانید به سیستم عصبی خود اجازه دهید که در معرض حالت آرامش بخش قرار بگیرد و در نتیجه فشار و استرس خود را کاهش دهید.

  1. تمرکز بر تنفس: با ادامه تمرکز بر نفس، تمرکز خود را به نواحی مختلف بدن خود منتقل کنید و به تدریج برای مدت طولانی تری تمرین کنید.

  2. تنظیم تنفس: با تنظیم تنفس خود، سعی کنید به تدریج تنفس خود را آهسته کنید و در نتیجه آرامش خود را بیشتر کنید. می توانید به طور ناخودآگاه به تعداد تنفس خود توجه کنید و تنفس خود را به طور آرام و متناسب با نیاز بدن خود تنظیم کنید.

  3. امواج مغزی: برای وارد شدن به حالت تتا و آرامش بیشتر می توانید از امواج مغزی کمک بگیرید.

  4. ادامه تمرین: سعی کنید به صورت منظم این تمرین را انجام دهید تا به عنوان یک عادت و مهارت ثابت در زندگی خود تثبیت شود. می توانید در هر زمانی که احساس استرس یا اضطراب داشتید، این تمرین را انجام دهید تا به سیستم عصبی خود کمک کنید که در معرض وضعیتی آرامش بخش قرار بگیرد.

اگر به طور مرتب این تکنیک را انجام دهید، می توانید به سیستم عصبی خود کمک کنید که بهترین وضعیت خود را داشته باشد و در نتیجه، احساس بهتری از خود داشته باشید.

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

فیلم ها بر روی انسان تاثیر می گذارند،فیلم های کمدی باعث تاثیرات مثبت در انسان می شوند.

تاثیرات فیلم کمدی

۱.شادی

دیدن فیلم کمدی باعث می شود؛احساس خستگی، بی حوصلگی از بین رود،و انسان احساس شادی کند.

۲.کاهش فشار خون

خندیدن باعث کاهش فشار خون می شود،اگر افراد چند روز پشت سرهم فیلم کمدی نگاه کنند، فشار خون آن ها کاهش می یابد.

۳.قلب

پزشکان می گویند ۱۵ دقیقه شدید خندیدن باعث می شود؛گرفتگی رگ های قلب ازبین رود، فیلم های کمدی معموماً باعث خنده می شوند

۴.انرژی 

  تماشای فیلم کمدی باعث ترشح هورمون اندرفین(شادی)در مغز می شود؛سطح انرژی انسان بعد از تماشای فیلم کمدی افزایش می یابد.

اگر در انتخاب ژانر فیلم دچار تردید شدید، فیلم کمدی را انتخاب کنید؛باعث شادی در وجودتان شود

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

پذیریش واقعیت برای انسان سخت.انسان از حقیقت می ترسد.

عملکرد مغز 

مغز از حقیقت فرار می کند.مغز تلاش می کند آن را باور نکند.

.آیا پذیریش حقیقت برای انسان مفید است؟

بعله .پذیریش حقیقت برای انسان دردناک است زمانی که انسان حقیقت را می پذیرد.کم کم می تواند راه حل را برایش کند‌.
دیدگاه روانشناسی

روانشناسان اعتقاد دارند پذیریش حقیقت برای انسان مفید است.آن ها می گویند زمانی که انسان حقایق زندگی را می پذیرد.زندگی آسان می شود.
خود شناسی

زمانی که انسان حقایق زندگی را می پذیرد.آرامش را درون خود احساس می کند.انسان متوجه می شود زندگی با تمام درد هایش زیباست .پذیریش حقایق زندگی یک قدم به سوی خود شناسی است
چگونه تلخی حقایق را به شیرینی تبدیل کنیم

زمانی که متوجه می شویم دانستن حقایق زندگی مانند نوشیدن داروی تلخ برای انسان مفید است. درون حقیقت زندگی درسی برای انسان است.
پذیریش حقیقت با انتقاد پذیری 

انسان زمانی که می پذیرد نقص هایی دارد و انتقاد یعنی برطرف کردن نقص ها انسان پذیریش حقیقت آسان می شود.

  • محمدسالار کریمی
  • ۰
  • ۰

یکی از اختراعات مهم بشر کاغذ وقلم است
نوشتن تاثیر فراوانی بر زندگی دارد.

عملکرد ذهن

زمانی انسان می نویسد،انسان از آشفتگی رها می شود،ذهن با نوشتن متمرکز می شود.افکار در ذهن انسان طبقه بندی می شود.با نوشتن عملکرد ذهن بالاتر می رود.

تاثیر نوشتن در رسیدن به اهداف

روانشناسان حوزه بهبود شخصیت فردی اعتقاد دارند،رسیدن به اهداف با نوشتن سریعتر انجام می شود.چون با نوشتن ابتدا انسان اهدافش را تجسم می کند،سپس راه های رسیدن به آن را در ذهن تجسم می کند.

بیماری های روانی

روانشناسان به مراجعه این خود توصیه می کنند،دفتری را تهیه کنند وافکار خود را در آن بنویسند. به اعتقاد آن ها نوشتن دارویی برای درمان بیماری های روانشناختی است .انسان بانوشتن به مشکلات خود را متوجه می شود.

رمز موفقیت افراد موفق

هنری کلاو سر در کتاب بنویسید تا اتفاق بیفتد سرگذشت افراد موفق را نوشته است. همه افراد موفق در زندگی خود اهداف خود را نوشته اند. اگر می خواهید موفق شوید نوشتن را تمرین کنید

نوشتن اهداف چگونه است؟

سوال بسیاری از افراد این است. اهداف معمولا به دو دسته ۱.بلند مدت ۲.کوتاه مدت تقسیم بندی می شوند

۱.اهداف بلند مدت: معمولا نباید بیشتر از چهار سال باشند. و اهداف یک ساله .

اهداف چهار ساله: هدف های طولانی انتخاب می شوند،این اهداف به زمانی طولانی برای رسیدن به آن ها لازم است

اهداف یک ساله: معمولا افراد نوشتن آن را از سال نو آغاز می کنند.البته می شود هر زمان آن را نوشت ، اهداف یک ساله شامل بهبود شخصیتی، کاری، آموزشی و سلامت تقسیم بندی می شوند ،هر هدف در قسمت مخصوص به خود نوشته می شود

اهداف کوتاه مدت:یک ماهه وهفتگی تقسیم می شود اهداف یک ماهه در راستای هدف های یک ساله هستند ،کارهایی که برای رسیدن به اهداف یک ساله اند. اهداف هفتگی هم کارهایی که درآن هفته باید انجام شوند.

بهبود سلامت روانی

نوشتن غم،خشم،احساسات بد باعث می شود انسان به آرامش دست پیدا کند. در هر زمان با نوشتن احساس بهتری خواهید داشت .

نوشتن جملات تاکیدی:
افراد موفق همیشه در محل کار خود جملات نوشته اند.در اتاق خواب افراد موفق جملات انگیزه بخش وجود دارد.ناپلئون هیل در محل کار خود جمله من هر روز نسبت به روز قبل موفق تر خواهد شد را به دیوار اتاقش نصب کرده بود.

  • محمدسالار کریمی